ခြေကျင်းဝတ်

ခြေကျင်းဝတ်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အလုပ်နှင့် အနားယူမှုသည် ၎င်းနှင့်ခွဲထွက်လုနီးပါးဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောအားကစားတွင် ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေပိုများသောကြောင့် ၎င်းသည် အဓိကအကာအကွယ်လိုအပ်ပြီး ခြေကျင်းဝတ်အကာအကွယ်ကို မွေးဖွားလာပုံဖြစ်သည်။ ဒါဆို ခြေကျင်းဝတ်ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ဘာလဲ။

ခြေချင်းဝတ် မကြာခဏ ဒဏ်ရာရရခြင်း အကြောင်းရင်း နှစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေသည် ။
ပထမဦးစွာ၊ ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်အပေါ် လေးလံသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါ။
ဒုတိယ၊ တစ်ကိုယ်ရည်ကြံ့ခိုင်မှု (ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်စွမ်းရည်)၊
ပေါ့ပါးသော ခြေချင်းဝတ်ကို အကာအကွယ်ပေးသည့် orthosis အနေဖြင့် ခြေကျင်းဝတ်သည် မကြာခဏ ခြေချင်းဝတ်ညောင်းခြင်း၊ ခြေချင်းဝတ်အရွတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ခြေချင်းဝတ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေသော လူနာများအတွက် သင့်လျော်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ခြေကျင်းဝတ်ကို ထိထိရောက်ရောက် ကူရှင်ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခြေချင်းဝတ်၏ ဘယ်ညာ လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်နိုင်ကာ ခြေချင်းဝတ် varus ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ညောင်းညာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ကာ ခြေချင်းဝတ်အဆစ်၏ ဒဏ်ရာရရှိထားသော အစိတ်အပိုင်းအပေါ် ဖိအားကို လျှော့ချပေးကာ ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ဒဏ်ရာရရှိထားသော တစ်ရှူးပျော့များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ထို့အပြင် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို မထိခိုက်စေဘဲ ရိုးရိုးဖိနပ်နှင့်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။
တကယ်တော့၊ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဘဝတွင်သူတို့၏ရောဂါများကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ခြေကျင်းဝတ်များလိုအပ်သောသူများစွာရှိသည်၊

၁။ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက် အေးသောလူအမျိုးမျိုး။
2. ခြေကျင်းဝတ် အဆစ် ဝေဒနာ အမျိုးမျိုး ရှိသူများ။
3. သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် (နေ့စေ့လစေ့) အမျိုးသမီးများနှင့် အအေးမိခြင်းနှင့် အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသူများ။
4. ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ဆောင်းရာသီစကတ်ကို နှစ်သက်သော အားကစားသမားများ၊ ဖက်ရှင်အမျိုးသမီးများနှင့် တောင်တက်ခြင်း၊ စွန့်စားခြင်း၊ ငါးမျှားခြင်းစသည့် ပြင်ပအားကစားကို နှစ်သက်သူများ၊
5. စူပါမားကက် ဝန်ထမ်းများ၊ ရေခဲသေတ္တာ၊ ရေထွက်ပစ္စည်း ပြုပြင်ခြင်း၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ ငါးဖမ်းလုပ်ငန်း၊ ဆောက်လုပ်ရေး စသည်ဖြင့် စူပါမားကက် ဝန်ထမ်းများကဲ့သို့ လေအေးပေးစက်နှင့် မကြာခဏ ထိတွေ့ရသူများ၊ လေအေးပေးစက် ခန်းများတွင် အချိန်အကြာကြီး နေထိုင်သော ရုံးဝန်ထမ်းများ၊
6. နွေးနွေးထွေးထွေးနေဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ထင်တဲ့သူတွေ။