ထုတ်ကုန်များ

ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်

ဤထုတ်ကုန်သည် ပေါ့ပါးပြီး လူသားဆန်သော ဒီဇိုင်းဖြင့် အရိုးပြုပြင်ခြင်းကိရိယာ အမျိုးအစားအသစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ၎င်း၏ ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ မှတ်ဉာဏ်ဖြင့် ကွေးညွှတ်နိုင်သော ပုံသေအထောက်အပံတစ်ခု ပါရှိသည်။ အတောင်ပံများကို တင်းကျပ်ထားသရွေ့ ပံ့ပိုးမှုအားကောင်းစေရန် လိုအပ်သောအခါ၊ ထောက်ကူပန်းကန်ပြားသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်လိမ့်မည်။ ခါးကိုထောက်ထားတဲ့ သန်မာတဲ့လက်တစ်စုံနဲ့တူတယ်။ ၎င်းသည် ပစ်မှတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို မတော်တဆ ထုတ်ယူခြင်းမှ ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ချကာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကို တိုစေနိုင်သည်။ ရေရှည်ဝတ်ဆင်ခြင်းက ခါးကျောရိုးပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပြီး အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ခါး၊ ဝမ်းဗိုက်နဲ့ နောက်ကျောတွေရဲ့ မအီမသာဖြစ်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ o များသောအားဖြင့် lumbar နှင့် sacral ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးဒဏ်ရာ၊ lumbar face joint ချို့ယွင်းခြင်း၊ lumbar ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းအတွက် အသုံးများသည်။ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းနှင့် အိမ်၊ စသည်တို့တွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းပြီး သင့်ခါးအတွက် တည်ငြိမ်သော အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ခါးနာခြင်းကို လျော့ပါးသက်သာစေပြီး ခါးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို နားထောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်လမ်းလုံး မဝတ်ပါနဲ့၊ ခဏလောက်သုံးပြီးရင် ချွတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ နေ့တိုင်းသုံးပါ၊ ရက်အနည်းငယ်ကြာရင် ပြန်ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ ခါးနာခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ပုံမမှန်ခြင်းတို့အပြင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားမမှန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါပိုးများကို လျှော့ချပေးသည်။

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
● ခါးပတ်ကို အရင်ဖွင့်ပြီး ခါးပတ်ပတ်ထားရပါမယ်။
● ခါးပတ်နှစ်ဖက်ကို တင်းကျပ်ပြီး ကြိုးများကို ကပ်ပေးပါ။
● ရှေ့အနေအထားကို ပုံသေသိုင်းကြိုးဖြင့် တွဲပြီး ပြင်ပါ။
● သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလိုက် ချိန်ညှိပါ၊ အလွန်တင်းကျပ်စွာ ချိန်ညှိခြင်းမပြုပါနှင့် အဆင်မပြေပါက အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။
ဝတ်စုံပြည့်
● အားကစားသမားများ၏ အားကစားဒဏ်ရာ
● ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။
● ခါးအိုမင်းခြင်း။
● အချိန်အကြာကြီးရပ်ပြီး ထိုင်ပါ။