Patellar Strap ဆိုတာဘာလဲ။

တစ်Patellar လက်ပတ်ကြိုးJumper's knee ဟုလည်းလူသိများသော patellar tendonitis နှင့်ဆက်စပ်သောနာကျင်မှုနှင့်မသက်မသာသက်သာစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအထူးပြုလက်ချောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒူးခေါင်းကို shinbone နှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသော patellar tendon သည် အလွန်အကျွံသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖိစီးမှုကြောင့် ရောင်လာသောအခါတွင် ဤအခြေအနေသည် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ Patellar သိုင်းကြိုးသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်မှုရှိသော ဖြေရှင်းနည်းဖြစ်ပြီး ဖိအားများဖြန့်ဝေရန်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည့် patellar အရွတ်အား ပစ်မှတ်ထား၍ ပံ့ပိုးပေးသည်။ အားကစားသမားများ၊ အပြေးသမားများနှင့် ဒူးပေါ်တွင် လွန်ကဲစွာ ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့် ပုဂ္ဂိုလ်များက အသုံးများသည်။

Patellar သိုင်းကြိုး၏ ဒီဇိုင်းသည် အများအားဖြင့် ဒူးနားတစ်ဝိုက်တွင် ပတ်ထားသော တီးဝိုင်းတစ်ခု ပါ၀င်ပြီး သေးငယ်သော ချိန်ညှိနိုင်သော pad ပါရှိသည့် ပန်တဲလာအရွတ်ကို သိမ်မွေ့စွာ ဖိအားသက်ရောက်စေပါသည်။ ဤဖိအားသည် ဒူးခေါင်းကို တည်ငြိမ်စေပြီး အရွတ်ပေါ်ရှိ ဝန်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပြီး လှုပ်ရှားမှုအတွင်း သက်တောင့်သက်သာနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ သိုင်းကြိုးမှပေးသော ဖိသိပ်မှုသည် ထိခိုက်နေသောနေရာရှိ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပြန်လည်နာလန်ထမှုကို မြန်ဆန်စေပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

Patellar သိုင်းကြိုးကို အသုံးပြုသည့်အခါ ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အမြင့်ဆုံးရရှိရန် သင့်လျော်သော အံဝင်ခွင်ကျနှင့် နေရာချထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သိုင်းကြိုးသည် သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်သော်လည်း အလွန်တင်းကျပ်မှုမဖြစ်သင့်ဘဲ ပက်ထလာအရွတ်ကို တိုက်ရိုက်ပစ်မှတ်ထားရန် ဒူးခေါင်းအောက်ဘက်တွင် pad ကို ချထားသင့်သည်။ ၎င်းအား ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် နာကျင်မှုသက်သာစေရန်အတွက် လိုအပ်သလို ဝတ်ဆင်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် patellar tendonitis ကို ကိုင်တွယ်ရန် စွယ်စုံရနှင့် အဆင်ပြေသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်စေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ patellar သိုင်းကြိုးသည် ဒူးနာခြင်းမှ သက်သာရာရရန် နှင့် patellar tendonitis ၏လက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။